مراقبہ اور محرک مراقبہ اور ترغیب کی اہمیت Takaharu: Sortiarius at Terra Incognita آپ کو غالباً معلوم ہوگا کہ روحی توانائیوں کے ساتھ کام کرنے کے لیے بنیادی ضرورتوں میں سے ایک یہ ہے کہ...
بہترین مبتدی مراقبہ کی بہترین تکنیک یہ نوٹ کرنا بہت ضروری ہے کہ کسی بھی نئے اقدام کے ساتھ، سوالات اور ایڈجسٹمنٹ ہوں گے، اور آپ کا دماغ شاید آپ سے اس طرح بات کرنا چاہے گا کہ...
مراقبہ کے انتہائی عام مسائل کسی بھی نئے ایڈونچر کی طرح، بہت سارے جوش اور جوش کے ساتھ شروع ہونے اور پھر سپیکٹرم کے دوسرے سرے پر گرنے کا احساس عام ہے۔ جب تم...
مراقبہ کا کمرہ کیسے بنائیں ایک بار جب آپ نے غور کرنے کا شعوری انتخاب کر لیا، تو اگلا مرحلہ کارروائی کرنا ہے۔ اگر آپ نے گھر میں مراقبہ کرنے کا انتخاب کیا ہے، تو آپ کو ایک...
سانس لینے کا بہترین طریقہ جبکہ مراقبہ کا ایک حصہ آپ کی بیداری سے رابطہ کر رہا ہے، دوسرے حصے کا تعلق آپ کے دماغ کو آرام اور صاف کرنے سے ہے۔ سانس لینے کا ایک اہم ذریعہ ہے ...
ماورائی مراقبہ آپ کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے ماورائی مراقبہ یہ سیکھنے کا فن اور ہنر ہے کہ کس طرح اپنے آپ کو منفی اور تناؤ سے الگ کیا جائے اور بیداری اور خود شناسی کی جگہ پر کیسے آنا ہے۔ صرف ماورائی کی آواز...